Loading...

کتاب حاضر می تواند پیام امیدبخشی بری بیماران و دردمندان باشد، مهمتر اینکه می تواند برای پیشگیری و جلوگیری از بیماریها بسیار سودمند واقع شود. برای این که در زندگی تان تغییراتی روی دهد، حتماً این کتاب را بخوانید و به آن عمل کنید تا سلامتی و آرامش بیشتری نصیبتان شود.

پروتئین حیوانی زیاد، سیستم گوارش و دفعی بدن را دچار مشکل می سازد، ایمنی بدن را کم می کند، بدن را خسته می سازد، میزان کلسترول را بالا می برد و موجب خارج شدن کلسیم از استخوانهای بدن می شود.

فیبرها با وجود این که تا حد زیادی جذب بدن نمی شوند، اما نقش مهمی در کارکرد مناسب دستگاه گوارش و سلامت بدن بر عهده دارند. فیبرهای قابل حل برای مقابله با دیابت و مقاومت بدن در مقابل انسولین مفید هستد.

غذاهای خام نسبت به غذاهای پخته، مواد مغذی بیشتری دارند. غذاهای گیاهی حاوی آنزیمهایی هستند که عمل هضم غذا را در بدن تنظیم می کند.

نویسنده : مهناز افشار (کارشناس مهارتهای سالم زیستن)
قطع : وزیری
نوع جلد : سخت
تعداد صفحه : 240
سال انتشار : 1398
نوبت چاپ : پنجم
ناشر : انتشارات تیموری
موضوع : آموزش عمومی
نظرات
    ارسال نظر
    برگشت به بالا